행복을 막는 10가지 습관 / 행복해지는 법

행복을 막는 10가지 습관
 

 

안녕하세요 이웃님들의 트렌드멘토 사이신 입니다.

이웃님들은 행복하신가요? 행복의 기준은 자신이 선택하는것입니다.

자 그러면 미국 허핑턴 포스트에서 발표한 행복을 막는 10가지 습관을 먼져 알아보겠습니다.

 
1. 원한을 품는 것 
 
2. 꿈을 포기하는 것 
 
3. 즐거움을 주는 일에 시간을 투자하지 않는 것 
 
4. 진솔치 못한 인간관계를 맺는 것 
 
5. 비교하는 것 
 
6. 경험보다 물질적인 것을 중요시하는 것 
 
7. 창의력을 발휘하지 못하는 것 
 
8. 삶에 안주하는 것 
 
9. 남에게 베풀지 않는 것 
 
10. 현재를 즐기지 못하는 것 
 

 

행복을 막는 10가지 습관 보셨으면 이젠 행복해 지는법도 배워야겠죠? ^^ 

 

 

행복해지는 법
 
1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다. 
 
2. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다. 
 
3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다. 
 
4. 하루에 세 번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다. 
 
5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다. 
 
6. 시간 날 때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다. 
 
7. 음악을 크게 틀고 내 맘대로 춤을 춘다. 
 
8. 매일 나만을 위 한 시간을 10분이라도 확보한다. 
 
9. 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다. 
 
10. 우울할 때 찾아갈 수 있는 비밀장소를 만들어둔다. 
 
11. 나의 장점을 헤아려 본다. 
 
12. 멋진 여행을 계획해 본다. 
 
13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다.