같은 무게 체지방 내리고 근육양 올리면?

 같은 무게 체지방 내리고 근육양 올리면?

 

 

 

 

 

안녕하세요 이웃님들의 지방셔틀 사이신 입니다

 

나이는 숫자에 불과하다 ~

 

체중도 숫자에 불과하다 !!

 

 

 44사이즈?라고 다 같은 44사이즈가 아니란 말입니다 ~

 

다들 다이어트하실때 운동하면서 줄어들지않는 숫자를 보며

 

스트레스를 받으시는데요 ~ !

 

제대로 운동하시고 계신다면

 

시작은 미약하나 그 끝은 창대하리라 !

 

체중변화는 적어도 그 몸매 변화는 제대로 일꺼란 말입니다.

 

당연 자신에게 맞는 식이요법과 운동을 병행하신다면

 

체중도 다운! 사이즈도 다운!

 

헬스장에서 런닝머신이랑 싸이클만 주구장창 타고 할꺼 없다고 재미없다고

 

하시지 말구 사람들과 인연을 만들면서 운동하는것도 참 재미있답니다. ^^